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Seminario estivo 2024 con Barbara Woehler

29 maggio – 2 giugno 2024, Caprese Michelangelo (AR)

Pratipakṣa bhāvanam: turbati da pensieri nocivi, si coltivino pensieri opposti

Quante volte si è oberati da pensieri che disturbano? Dall’antichità lo yoga ci offre soluzioni sottili per ridurre le cause dell’agitazione e l’intensità delle afflizioni (kleśa) che richiedono impegno e dedizione.

Le astensioni (yama) ci guidano nello sviluppo di un’attitudine mentale fondamentale agendo come “attivatori subliminali” insieme alla pratica di āsana prāṇāyāma verso una vera trasformazione interiore.

Una tipica giornata si alterna tra pratiche di haṭha yoga e riposi all’aperto e al chiuso: yama, niyama, āsana, prāṇāyāma, prāṇā-vidya, yoga nidrā, antar mouna.

Luogo: Albergo Buca di Michelangelo a Caprese Michelangelo AR

Orari: dalle ore 17 di mercoledì 29 maggio alle ore 14 di domenica 2 giugno

Per prenotazioni scaricare e riempire la scheda di iscrizione e scrivere a: barbara@centrostudiyogaroma.com