29 maggio – 2 giugno 2024, Caprese Michelangelo (AR)

Pratipakṣa bhāvanam: turbati da pensieri nocivi, si coltivino pensieri opposti

Quante volte si è oberati da pensieri che disturbano? Dall’antichità lo yoga ci offre soluzioni sottili per ridurre le cause dell’agitazione e l’intensità delle afflizioni (kleśa) che richiedono impegno e dedizione.

Le astensioni (yama) ci guidano nello sviluppo di un’attitudine mentale fondamentale agendo come “attivatori subliminali” insieme alla pratica di āsana e prāṇāyāma verso una vera trasformazione interiore.

Una tipica giornata si alterna tra pratiche di haṭha yoga e riposi all’aperto e al chiuso: yama, niyama, āsana, prāṇāyāma, prāṇā-vidya, yoga nidrā, antar mouna.

Luogo: Albergo Buca di Michelangelo a Caprese Michelangelo AR

Orari: dalle ore 17 di mercoledì 29 maggio alle ore 14 di domenica 2 giugno

Per prenotazioni scaricare e riempire la scheda di iscrizione e scrivere a: barbara@centrostudiyogaroma.com