Corso yoga di base
Nel corso yoga base il corpo diventa oggetto di studio per scoprire una possibilità di dialogo e di comprensione delle sue parti
Nel corso yoga base questo corpo sconosciuto di cui prendiamo coscienza abitualmente solo in occasioni di dolore e sofferenza diventa oggetto di studio. Una ricerca volta a scoprire la possibilità di dialogo e di comprensione delle sue parti, attraverso la sperimentazione di tutte le articolazioni, in particolare quelle vertebrali.
Lo strumento utilizzato principalmente è l’osservazione interiore per ascoltare il linguaggio silenzioso del corpo dalle svariate sensazioni che si susseguono continuamente. Si impara a comprendere le sottili sensazioni che sfuggono continuamente a un osservatore distratto, i messaggi nascosti che emergono in ogni momento.
La pratica di sequenze dinamiche e di posizioni yoga base statiche, e l’educazione al respiro completo, sono i supporti con i quali la consapevolezza del praticante impara a conoscere la vita nascosta del corpo agendo con la coscienza, efficace strumento operativo, nelle profonde stratificazioni del corpo materia.
Questi mezzi di apprendimento diventano un metodo per sperimentare il corpo in tutte le sue parti, anche quelle più dimenticate, attraverso esercizi yoga per principianti. Un’intelligenza creativa si risveglia gradualmente al servizio di una migliore conoscenza di se.
Questa educazione interiore diventa il metodo e il supporto necessario per accedere alla conoscenza delle altre realtà esistenziali più sottili e meno appariscenti che compongono la nostra esistenza.
Dettagli del corso
Data/Orario:
lunedì 18.00 – 19.30
giovedì 20.00 – 21.30
Livello: misto
Docente: Barbara Woehler
Pratiche: āsana, allineamento della colonna, rilassamento psicofisico e pratiche respiratorie
Info e iscrizioni
Tel: 06 39387426
Mail: barbara@centrostudiyogaroma.com