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yoga & donna

Corso yoga e donna

Nella vita di una donna ci sono dei periodi particolarmente delicati perché  pieni di cambiamenti e aggiustamenti. Diventa allora necessario dare più spazio all’ascolto e al vissuto del sapere lunare, che emerge dalla parte più profonda di sé. Lo yoga aiuta ad affrontare queste transizioni, creando le condizioni per un migliore equilibrio, sviluppando una consapevolezza approfondita, svadhyaya, delle tante trasformazioni in corso e infondendo serenità e armonia.

Lo yoga diviene così un percorso conoscitivo esperienziale attraverso il quale la donna diventa più creativa ed impara a scegliere le pratiche adatte a sostenere l’attività dell’emisfero più bisognoso, raggiungendo una più profonda armonia tra le due energie: maschile e femminile.

Si creano gruppi omogenei di sostegno e di condivisione dei mutamenti fisici e delle nuove esperienze emotive nel percorso evolutivo.

I cicli femminili sono come le maree che vanno e vengono, come correnti di vuoto e pieno che abbracciano la purificazione del sanguinare e la ricettività della fertilità.

Per buona parte della sua vita, ogni mese la donna subisce l’influenza globale della luna, insieme agli ormoni che agiscono sul piano fisico-energetico e allo stesso tempo emotivo-mentale.

Spesso i disagi pre-mestruali sono, come quelli della pre-menopausa, forme di resistenza all’accettazione delle transizioni. Quando si completa la menopausa ci si muove oltre questa natura ciclica alternata verso una corrente diretta, carica e focalizzata. C’è un’enorme trasformazione energetica che è potente e liberatoria. Dobbiamo cooperare pienamente con questo processo per cogliere al massimo questa opportunità creativa. L’attenzione si sposta sul mondo interiore, ci si allontana dal personale e ci si avvicina all’universale, per gioire della saggezza dell’esperienze della propria vita e per tramandare la consapevolezza accumulata di generazione in generazione.

Dettagli del corso

Data/Orario:
giovedì 20:00 – 21:30

Docente: Barbara Woehler

Pratiche: āsana, allineamento della colonna, rilassamento psicofisico e pratiche respiratorie

Info generali

Tel: +39 06 4423 1159

Mail: barbara@centrostudiyogaroma.com

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