Da lunedì 28 settembre 2026 tornano le lezioni di yoga del Centro Studi Yoga Roma, sia online che in presenza presso la nostra sede di via delle Alpi 8.

Dalle posture in āsana al respiro in prāṇāyāma, esploreremo il rapporto tra corpo, respiro e dimensione energetica, attraverso gli strumenti che la tradizione dello haṭhayoga ci offre per sviluppare maggiore ascolto, equilibrio e serenità.

La pratica sarà anche un’occasione per sviluppare quell’attitudine mentale che ci permette di osservare con maggiore chiarezza ciò che accade nel corpo e nella mente, senza identificarci immediatamente con ogni sensazione, tensione o pensiero. 

È proprio questo distacco, progressivamente coltivato nella pratica, a diventare un percorso trasformativo.

Il respiro in āsana

    – lunedì 28 settembre ore 18-19,30

    – lunedì 28 settembre ore 20-21,30

     – martedì 29 settembre ore 9,15-10,45

yoga e maternità

     – mercoledì 30 settembre ore 18-19,30

yoga nidrā giovedì 1° ottobre ore 18-19,30

prāṇāyāmagiovedì 1° ottobre ore 20-21,30

Per poter confermare l’avvio di ciascun corso in base al numero dei partecipanti, chiedo agli allievi già frequentanti e ai nuovi interessati di prenotarsi prima dell’inizio delle lezioni, semplicemente inviando una mail a barbara@centrostudiyogaroma.com

Vi ricordiamo anche che la segreteria sarà aperta su appuntamento dal lunedì al giovedì dalle ore 17 alle ore 18, altrimenti telefonate al 06-39387426 oppure al 338-6702899.