Intensivo estivo 2025 dal 23 giugno al 16 luglio
I cakra e i kośa: strumenti di conoscenza tenuto da Barbara Woehler
Un ciclo di lezioni in presenza presso il Centro Studi Yoga Roma oppure online sui cakra, i centri coscienziali ed energetici lungo la colonna, e il loro rapporto con i corpi sottili kośa, gli involucri che celano all’individuo la realtà del Brahman.
Entrambi i cakra e i kośa possono diventare delle chiavi di lettura della propria crescita quando si impara a riconoscerli e a cogliere la loro interconnessione.
Volendo risvegliare una consapevolezza più approfondita, si inizia dal corpo fisico āsana per arrivare all’involucro pranico. Questo sottile passaggio è reso possibile soprattutto nel prāṇāyāma. Si apre così la strada per accedere al corpo mentale, all’intuizione e al silenzio.
- āsana, per affrontarele posture è necessario sviluppare una giusta attitudine mentale con i yama (le restrizioni) e i niyama (le osservazioni)
- yoga nidrā: una pratica di pratyāhāra (il ritiro dei sensi normalmente rivolti all’esterno) per un profondo ristoro globale di ricarica e di quiete
- prāṇāyāma: per raggiungere il corpo energetico verranno modulati gradualmente i ritmi della respirazione completa insieme ad alcuni prāṇāyāmaclassici
A) 4 incontri il lunedì: yoga āsana alle 18-19,30
A) 4 incontri il lunedì: āsana alle ore 20-21,30
B) 4 incontri il martedì: nidrā ore 18,30-20
C) 4 incontri il mercoledì: prāṇāyāma alle ore 20-21,30
Per informazione e per prenotare: scrivete a barbara@centrostudiyogaroma.com